30 marzo 2009

En la almohada de mi pensamiento

Poema inspirado en clase de "Género", leyendo "La identidad"



Apago los ojos
Cierra las lamparas
hundo las almohada,
mientras entre mis sueños,
emerges.

Receta de Champiñones a la Tulio



Mi más reciente creación. Con pocos conocimientos previos en cuanto al arte de cocinar, me di a la tarea de preparar algo sano y rico para desayunar

La siguiente receta mía la preparé justamente para tres personas, ósea que las medidas se pusieron apretadas

· 4 champiñones previamente desinfectados, cortados en cuadros chicos
· Peladas de Media zanahoria (le quite la corteza a la zanahoria hasta que quedó casi nada, para dejar más clara la idea)
· 2 rodajas de cebolla
· Media tasa de chorizo vegetariano La Higuera (un sabor coatepecano)
· Chile morron rojo (para que se confunda con el chorizo)
· Jugo de un cuarto de mango (lo hice con las manos, no hay que ser tan mamón para la cocina)
· Sal, no le puse pimienta

Lo cocinas todo con aceite de oliva, el chorizo primero, el jugo al final. Lo cociné a fuego lento, la tendencia es deshidratación y disminución del volumen de los alimentos.

De textura variada, un sabor un tanto dulce. Lo recomiendo con pan tostado y queso de cabra

26 marzo 2009

Cinco cifras

¿que tienen en común los siguientes números?:

  • 72
  • 144
  • 216
  • 288 (ya está rectificada la sifra)
  • 360

ahora sí, ¿que relación hay entre estas cifras?

20 marzo 2009

Esa misma noche... otra plática

(…)
Carluis :
Pues pero hay cosas que se conocen sin sentir
y sin querer sentir

Marco:
¿que cosas son esas que se conocen sin sentir?

Carluis:
Las experiencias de otros… la muerte

Marco:
¿tu crees?... tal vez, se dice mejor, o es mas valido decir que, no sabemos que es estar muerto, sino que entendemos la muerte como la perdido total e irreversible de una persona, y esa perdida, le lloramos, o lloraría, no tanto a mi sentimiento de muerte, sino a la perdida total mía de esa persona

una platica de sentimientos

...tu sabes lo que sientes, y la pura verdad no sabemos como se desenvolverá el mañana, sólo nos quedamos con la idea que seguramente, o preferentemente, se desarrolle según nuestros actos de hoy

16 marzo 2009

Anatomía de la autoestima: reportaje de psicología

http://www.vanguardia.com.mx/diario/noticia/sociedad/vidayarte/anatomia_de_la_autoestima:_reportaje_de_psicologia/319800

Anatomía de la autoestima: reportaje de psicología

MADRID, ESPAÑA.-Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. No nos han enseñado a expresar con palabras el torbellino de emociones, sentimientos y estados de ánimo que deambulan por nuestro interior. Y esta ignorancia nos lleva a marginar lo que nos ocurre por dentro, sufriendo sus consecuencias.
Debido a nuestra falta de conocimiento y entrenamiento en inteligencia emocional, solemos reaccionar o reprimirnos instintivamente cada vez que nos enfrentamos a la adversidad. Apenas nos damos espacio para comprender lo que ha sucedido y de qué manera podemos canalizar de forma constructiva lo que sentimos. De ahí que nos convirtamos en víctimas y verdugos de nuestro dolor, el cual intensificamos al volver a pensar en lo sucedido. En eso consiste vivir inconscientemente: en no darnos cuenta de que somos cocreadores de nuestro sufrimiento.
Por el camino, las heridas provocadas por esta guerra interna nos dejan un poso de miedos, angustias y carencias. Y la experiencia del malestar facilita que nos creamos una de las grandes mentiras que preconiza este sistema: que nuestro bienestar y nuestra felicidad dependen de algo externo, como el dinero, el poder, la belleza, la fama, el éxito, el sexo...
ROTOS POR DENTRO“Sólo si me siento valioso porser como soy puedo aceptarme, puedo ser auténtico” (Jorge Bucay)
Bajo el embrujo de esta falsa creencia y de forma inconsciente, vivimos como si trabajar en pos de lo de fuera fuese más importante que cuidar y atender lo de dentro. Priorizamos el “cómo nos ven” al “cómo nos sentimos”. Y no sólo eso. Este condicionamiento también nos mueve a utilizar mucho de lo que decimos y hacemos para que los demás nos conozcan, nos comprendan, nos acepten y nos quieran. Así es como esperamos recuperar nuestra estabilidad emocional.
Pero la realidad demuestra que siguiendo esta estrategia no solemos conseguirla, y que en el empeño terminamos por olvidarnos de nosotros mismos. Por eso sufrimos. Al ir por la vida rotos por dentro, nos volvemos más vulnerables frente a nuestras circunstancias y mucho más influenciables por nuestro entorno familiar, social y profesional. Lo que piensen los demás empieza a ser más importante que lo que pensamos nosotros mismos.
Al seguir desnudos por dentro, poco a poco nos vestimos con las creencias y los valores de la mayoría, y empezamos a pensar y a actuar según las reglas, normas y convenciones que nos han sido impuestas. A través de este “pensamiento único” es como se consolida el statu quo establecido por el sistema.
EL ÉXITO MÁS ALLÁ DEL ÉXITO“Este gozo que siento no me lo ha dado el mundo y, por tanto, el mundo no puede arrebatármelo” (Shirley Caesar)
Los demás no nos dan ni nos quitan nada. Y nunca lo han hecho. Tan sólo son espejos que nos muestran lo que tenemos y lo que nos falta. Ya lo dijo el filósofo Aldous Huxley: “La experiencia no es lo que nos pasa, sino la interpretación que hacemos de lo que nos pasa”. Lo único que necesitamos para gozar de una vida emocional sana y equilibrada es cultivar una visión más objetiva de nosotros mismos. Sólo así podremos comprendernos, aceptarnos y valorarnos tal como somos. Y lo mismo con los demás.
El secreto es dedicar más tiempo y energía a liderar nuestro diálogo interno. Hemos de vigilar lo que nos decimos y cómo nos tratamos, así como lo que les decimos a los demás y cómo los tratamos.
La verdadera autoestima es sinónimo de humildad y libertad. Es el colchón emocional sobre el que construimos nuestro bienestar interno. Y actúa como un escudo protector que nos permite preservar nuestra paz y nuestro equilibrio independientemente de cuáles sean nuestras circunstancias. Los filósofos contemporáneos lo llaman “conseguir el éxito más allá del éxito”. Dicen que cuando una persona es verdaderamente feliz, no desea nada. Tan sólo sirve, escucha, ofrece y ama.
Podemos seguir sufriendo por lo que no nos dan la vida y los demás, o podemos empezar a atendernos y abastecernos a nosotros mismos. Es una decisión personal. Y lo queramos o no ver, la tomamos cada día.
Desde un punto de vista emocional, todo lo que una persona no se da a sí misma lo busca en su relación con los demás: afecto, confianza, reconocimiento… La independencia pasa por aprender a autoabastecerse.(El País)

10 marzo 2009

Como caminante, no elijo el camino corto

Creo que uno de mis más grandes temores es fallar a mis principios, aun peor, temo modificar mis principios para permitirme mis actos

La mañana en dos ruedas



Hay un placer escondido en cada paso, en cada centímetro que dejo atrás al avanzar por un sendero que nunca había visto ni pisado antes; los neumáticos de mi bicicleta deben estar exhaustos, los pedales seguramente se sienten agredidos o quizá están lastimados de estos músculos míos prisioneros de espíritu acostumbrado a viajar, hambriento de la experiencia encerrada en cada respiración de vida.

Hoy sus rostros una vez más muestran inquietud al verme montado sobre dos ruedas, en un sendero poco usado de rumbo alejado y poco acompañado, esos rostros extrañados me encantan, pero en especial ese camino fresco retándome al vació verde, oloroso a vida.

Escuché el río cercano y lo sentí lejano a mí, ese ente fue alegría de niños, miedo de muchas madres y bendición para los habitantes cercanos al lugar, ahora sólo me acompaña y es testigo de mi singular hazaña

03 marzo 2009

Expo en letras

Es a veces un tanto difícil poder poner en letras e ideas comprensibles los sucesos significativos que deseo compartir; antes veía el acto de escribir como una mera forma expositora, una forma para dar a conocer, auque gracias a Virginia Woolf creo que es prácticamente exponerse en letras y provocar pensamientos alternos en los lectores desde su muy propia experiencia.

02 marzo 2009

En el fresco de la noche
nuestros cuerpos buscan encontrarse
para emanar vapor.
No nos importa
ser acusados
al provocar niebla.
MT
18-01-09